Ptóza prsou neboli povislá prsa už nemusí být problémem, který vám ubírá sebevědomí. Důvodů, proč vzniká je několik.
Razantní a stále se opakujících váhové změny, těhotenství, přirozený proces stárnutí. Vy se však s tímto údělem svých prsou nemusíte smiřovat. Řešení totiž existují.
Trápí vás povadlá prsa? Díky plastické chirurgii můžete svá prsa zase zpevnit a pozvednout.
Obsah
Co je ptóza prsou?
Mluví-li se o ptóze prsou, lze říci, že se jedná o stav, kdy dochází k poklesu bradavky směrem dolů. Prsa jsou povislá a pro většinu žen esteticky nevzhledná.
Stupně ptózy prsou
1. stupeň ptózy
bradavky se nacházejí těsně pod úrovní podprsní rýhy nebo přímo na ní. Prsa jsou méně pevná, ovšem pořád si uchovávají relativně mladiství vzhled.
2. stupeň ptózy
bradavka je mírně pod prsní rýhou. Prsa už mají viditelnější pokles a bradavky začínají směřovat mírně dolů.
3. stupeň ptózy
prsa jsou výrazně pokleslá a celkově ztratila pevnost. Bradavky jsou výrazně pod úrovní prsní rýhy a směřují dolů.
Rozdíl mezi ptózou prsu a přirozeným tvarem prsou?
Přirozený tvar prsou:
- prsa jsou pevná a plná,
- bradavky směřují buďto přímo nebo mírně nahoru,
- většina hmoty prsou je umístěna nad prsní rýhou.
Pro ptózu prsou platí, že:
- prsa ztrácejí svou přirozenou pevnost, elasticitu, tvar a pomalu začínají klesat dolů,
- bradavky začínají směřovat více dolů.
Ve zkratce se dá říci, že zatímco přirozený tvar prsou je spojen s pružností a pevností prsou, u ptózy už prsa ztrácí svou původní pevnost a tím dochází k jejich poklesu a prověšení.
Jaké jsou příčiny poklesu prsou?
Stárnutí a ztráta elasticity kůže
postupem času kůže ztrácí pružnost a pevnost, což vede k poklesu prsou.
Nedostatek kolagenu
kolagen je to, co drží pokožku pevnou a pružnou.
Těhotenství a kojení
během těhotenství se prsa kvůli tvorbě mléka zvětšují. Když se ukončí kojení, prsa většinou ztratí svůj objem a v mnoha případech se pak tkáň už nevrátí do své původní pružné podoby.
Genetické faktory
i geny mohou za povadlá prsa. Někdo má prostě předpoklady pro méně pevnou a elastickou kůži už od přírody.
Hormonální změny
hlavní příčinou je nedostatek estrogenu, který vzniká při menopauze.
Dramatický úbytek nebo nárůst hmotnosti
rychlé změny váhy mohou zbytečně způsobit napínání a ochabování kůže, což postupně vede ke ztrátě její elasticity.
Kouření
nechcete mít prověšená prsa v budoucnosti? Vyhněte se kouření. Narušuje totiž tvorbu kolagenu.
Nenošení podprsenky
dlouhodobé nenošení podprsenky může vést k tomu, že prsa mají nedostatečnou podporu, což může urychlit jejich pokles.
Nošení špatné podprsenky
podprsenku sice nosíte, ale problém je, že neposkytuje tu správnou podporu.
Mít povadlá prsa je v určitém věku přirozené. Ale rozhodně se s tím nemusíte smiřovat. Řešení tohoto problému totiž existuje.
Jak na povadlá prsa?
Trápí vás pokles prsou a vy hledáte řešení, jak dostat svá prsa zase zpátky tam, kde byla?
Chirurgické možnosti zpevnění prsou
Jedná se o nejefektivnější a nejtrvalejší řešení, jak vašim prsům dodat mladiství vzhled.
- Modelace prsou - při modelaci prsou se pracuje jen s vašimi prsy. Nedochází tak k přidání implantátů. Prsa se pouze chirurgicky zvednou a zpevní.
- Modelace s augmentací - pokud má žena povislá prsa a zároveň není spokojená s jejich objemem, řešením může být právě augmentace prsou spojená s modelací prsou. Zde dojde k vložení implantátů a zároveň k jejich zpevnění.
- Zmenšení prsou - velká prsa mohou ptózu urychlovat. Proto i zmenšení prsou může být řešením.
Nechirurgické možnosti
Tyto možnosti však bohužel nejsou tak efektivní. Většina doporučení bude mít spíše preventivní charakter, než aby vám dokázala vrátit prsa do původní podoby tak, jako chirurgický zásah.
- Cvičení a posilování hrudních svalů - zlepší vzhled, ovšem bohužel nedokáže vrátit pokleslá prsa zpět na místo.
- Použití správné podprsenky pro podporu prsou - dobře padnoucí podprsenka pomáhá rovnoměrně rozložit váhu prsou, což může snížit zatížení kůže a vaziva. Hlavně ženy s velkými prsy by si měly s jejím výběrem dát záležet.
- Péče o pokožku - používání hydratačních krémů a pravidelné provádění masáží prsou může pomoci udržet kůži pružnou a pevnou.
- Strava - potraviny bohaté na antioxidanty a zdravé tuky pomáhají udržovat pružnost kůže a zabraňují ztrátě kolagenu.
Nelíbí se vám vaše prsa? S prověšenými prsy, jejich malým objemem či naopak velkými prsy si plastická chirurgie dokáže poradit. Mějte prsa taková, jaká jste vždy chtěla mít.
Existuje prevence ptózy prsou?
Chcete-li svá prsa udržet pevná a pružná co nejdéle, je prevence nejlepší volbou. Nejlepší je samozřejmě začít už v mladém věku, ale i později můžete ptózu alespoň trochu zastavit.
Tipy, jak předcházet povolení prsou
- Nošením dobře padnoucí podprsenky svým prsům hodně pomůžete.
- Cvičení zpevní prsní svaly a zlepší držení těla.
- Udržováním stabilní hmotnosti nebudete kůži tolik namáhat.
- Péčí o pokožku udržíte kůži déle pružnou.
- I sluníčko může kůži škodit. Proto se snažte vyvarovat nadměrnému slunění.
Jak udržet prsa pevná i po těhotenství a kojení
Klíčovou věcí je nosit dobře padnoucí podprsenku, která bude poskytovat dobrou podporu už takto velmi namáhaným prsům.
Také pravidelná péče o pokožku prsou, zahrnující hydrataci a jemné masáže, může pomoci zachovat její pružnost a pevnost.
Důležité je také posilovat hrudní svaly pomocí cvičení.
Mýty a fakta o ptóze prsou
Pokles prsou po těhotenství nelze přičítat jen kojení. Prsa se mohou změnit také u ženy, která nekojila. Podle přehledu Premier Clinic hrají roli i změny hmotnosti, věk a pružnost tkání. Nelze slíbit, že určitá délka kojení zachová původní tvar prsou.
Je proto potřeba odlišit péči o pohodlí od úpravy poklesu. Dobře padnoucí podprsenka může zlepšit oporu a pohodlí; pohyb a stabilní hmotnost jsou součástí péče o tělo, nikoli zárukou původního tvaru. Podrobnosti uvádí článek prsa po těhotenství a kojení.
| Představa | Co rozlišovat |
|---|---|
| Rozhoduje pouze kojení. | Změny mohou vznikat už během těhotenství; roli mají také hmotnost, věk a pružnost tkání. |
| Péče vrátí původní tvar. | Opora a pohodlí nejsou zárukou návratu tvaru. Krémy ani doplňky nelze vydávat za ekvivalent odstranění přebytečné kůže. |
| Změna vzhledu znamená nutnost operace. | Samotná změna vzhledu neznamená, že potřebujete operaci. Případný postup i rizika se posuzují individuálně. |
Pokud vám změna nevyhovuje, přehled modelace prsou po porodu představuje související téma. Konkrétní možnosti a rizika můžete probrat při osobní konzultaci v Premier Clinic.
Doplněno 25. 10. 2026.
Cvičíte, jíte zdravě, o prsa se staráte, ale stejně je máte mnohem povadlejší než ženy vašeho věku, které se o prsa nestarají? V tomto ohledu vám může velmi účinně pomoci.
Jak velikost prsou ovlivňuje ptózu?
Obecně platí, že větší prsa více zatěžují kůži i vazivovou tkáň, což vede k jejich rychlejšímu poklesu.
Na druhou stranu, i ženy s menšími prsy mohou zažívat ptózu, pokud k tomu přispívají další faktory, jako je stárnutí, genetika či dramatické změny hmotnosti.
Psychologické aspekty ptózy prsou
Mnoho žen pokles prsou trápí. Žena ztrácí pocit atraktivnosti i ženskosti. S tím je navázáno i snížené sebevědomí. A jak se s tímto lze vyrovnat?
- Posilte své sebevědomí, například prostřednictvím pozitivního sebepřijetí, cvičení a péčí o tělo. Každé ženě prsa jednou povadnou.
- Nebojte se vyhledat podporu a poradenství - ať už prostřednictvím terapeutů či podpůrných skupin.
- Zkuste svůj problém zkonzultovat se specialisty na plastickou chirurgii. Například modelace prsou po porodu je vyhledávaný výkon.
Závěr
Ptóza nebo-li pokles prsou dokáže ovlivnit kvalitu života ženy, kdy ženy ztrácí pocit své přitažlivosti a ženskosti a tím i své sebevědomí, což se může odrazit v jejich osobním a intimním životě.
- Pokles prsou je dán hlavně geneticky, ale také jej ovlivňují faktory jako jsou velké výkyvy váhy, těhotenství, kojení a věk.
- Za prevenci lze považovat zdravý životní styl s dostatkem pohybu, dobrou péči o pokožku, vyvarování se váhových výkyvů, ale i nošení dobře padnoucí podprsenky.
Bohužel ani dobrá prevence nedokáže zabránit poklesu prsou v delším časovém horizontu. S tímto si dokáže poradit pouze plastická chirurgie.
Uvažujete-li o tomto řešení, ale bojíte-li se jizev po modelaci prsou nebo jejich augmentaci, je velmi důležité si vybrat kvalitní pracoviště, kde vám zákrok provedou.
Příkladem kliniky se zodpovědným přístupem může být právě Premier Clinic, zde se snažíme používat nejmodernější přístroje i postupy pro vaše maximální bezpečí a spokojenost.
