Objem ženského hrudníku je vždy předmětem vášnivých debat. Zatímco pro některé ženy jsou velká prsa zbožným přáním, pro jiné jsou doslova prokletím.
Ať už patříte do kterékoliv skupiny, poradíme vám, jak o plná ňadra pečovat a jak jich dosáhnout.
Dozvíte se také, jak postupovat v případě, že vám vaše aktuální velikost překáží nebo vám již způsobuje zdravotní potíže.
Specializujeme se na plastické operace prsou. Naši špičkoví lékaři odborně posoudí stav vašich ňader a navrhnou individuální řešení právě pro vás.
Velkých prsou lze dosáhnout i přírodní cestou
V průběhu života ženy dochází v různých fázích života k přirozenému zvětšení prsou.
Velikost a tvar vašeho poprsí ovlivňuje celá řada vnitřních i vnějších faktorů. Vaše ňadra vám byla dána do vínku z velké části geneticky.
Velikost a plnost ovlivňuje také vaše hmotnost, věk a různé hormonální procesy, jako je menstruační cyklus, těhotenství, období kojení nebo menopauzy.
Konkrétně během těhotenství a kojení se mohou ňadra zvětšit až o několik velikostí. Tento efekt ale ve většině případů není trvalý.
Plnost ňader se navíc během kojení neustále mění (při kojení mohou mít také ňadra dočasně nezávisle na sobě zcela jinou velikost).
Jak lze tedy přírodním a neinvazivním způsobem dosáhnout plnějšího dekoltu?
Chcete velké poprsí? Změňte váš životní styl a jídelníček
Hmotnost má vliv nejen na velikost, ale také na celkový stav ňader.
Pokud chcete nejen větší ňadra, ale usilujete také o jejich pevnost, měly byste si udržovat stabilně zdravou váhu.
Na stavu vašeho poprsí se nejvíce negativně podepíší právě neustále váhové výkyvy.
Jejich důsledkem se uvolní jemná kůže a nevyhnutelně dojde k poklesu prsou (ptóze).
Stejně negativně ovlivňují stav pokožky různé extrémní sportovní aktivity.
V případě, že pravidelně sportujete, investujte do opravdu kvalitních sportovních podprsenek.
Co jíst, abyste dosáhly větší velikosti prsou?
Přirozený růst prsou probíhá u dívek mezi 12. až 16. rokem života. Biologické změny v těle dívky pohání ženský hormon estrogen.
V tomto období je jeho hladina nejvyšší. Po 16. roku se snižuje a růst ňader se zastaví.
Pokud chcete růst prsou podpořit v pozdějším věku, zvyšte příjem potravin, které působí blahodárně právě na ženský hormon estrogen. Patří mezi ně:
- tofu
- mrkev
- sójové produkty
- červená řepa
- ořechy
- ovoce
- zelená zelenina
- kuřecí maso
- mořské plody
Cvičení a specifické techniky na posílení prsních svalů
Různé posilovací cviky dokážou efektivně zpevnit pokožku v oblasti hrudníku. Lze díky tomu dosáhnout určitého pozvednutí, a tím optickému zvětšení poprsí.
Pokud již ale došlo k výraznému poklesu vlivem časté změny hmotnosti, těhotenství nebo dlouhodobého kojení, extrémně vytahanou kůži nelze stáhnout žádným druhem cvičení.
V těchto konkrétních případech je jediným účinným řešením modelace prsou, při které se nadbytečná kůže odstraní a chirurg ňadra vytvaruje a pozvedne, popřípadě vyplní implantáty do požadované velikosti a tvaru.
Masáže a jejich vliv na růst prsou svalů
Pravidelné masáže prsou mají pozitivní vliv na lymfatický oběh, takže s jejich pomocí dokážete zpevnit citlivou pokožku.
Masáže můžete provádět ručně nebo s pomocí masážních přístrojů.
Prsa je nutné masírovat především v období kojení, což podporuje tvorbu mléka a zároveň snižuje riziko bolestivých otoků a tvrdnutí poprsí.
Speciální masáže je nutné provádět také po augmentaci. Viditelného zvětšení ale jejich prostřednictvím nedosáhnete.
Plastická operace je zaručený způsob, jak mít velká prsa v požadované velikosti a tvaru
Plastická operace prsou je jedinou skutečně efektivní metodou, s jejíž pomocí dosáhnete vytoužené velikosti a tvaru.
Poprsí lze zvětšit vložením silikonových implantátů nebo vlastním tukem.
Tento zákrok je určený pro ženy, které mají velmi malá prsa, trpí asymetrií nebo potřebují vyřešit následky léčby rakoviny prsu.
Plastická operace dokáže ale i významně pozvednout sebevědomí.
Augmentace prsou je chirurgický zákrok, při kterém plastický chirurg vloží pod sval nebo pod mléčnou žlázu silikonové implantáty. Ty jsou dostupné v různých velikostech. Nejčastěji se do ňader vkládají implantáty o velikosti 300 ml, kdy 150 ml představuje zvětšení o zhruba jednu velikost. Pokud se tedy rozhodnete pro augmentaci 600 ml, dojde k výraznému zvětšení o téměř 4 velikosti. Implantáty mohou mít kulatý nebo anatomický (kapkovitý) tvar. V současné době jsou dostupné také inovativní odlehčené implantáty.
Autoaugmentace prsou je technika, při které se k vyplnění využívá vlastní tuk, který chirurg odebere z dárcovské oblasti. Nejprve se tedy provede liposukce stehen, břicha nebo hýždí. Odebraný tuk se následně upraví (musí být zcela čistý) a injekčně se aplikuje do prsou, respektive do různých vrstev tkáně. Tímto postupem se dosáhne nejlepšího a zcela přirozeného výsledku.
Augmentace
Výhody
- Trvalý výsledek
- Možnost výběru konkrétní velikosti a tvaru
- Možnost výběru umístění pod sval nebo pod mléčnou žlázu
- Efektivní zvětšení až o několik velikostí najednou
- Možnost vložení odlehčených implantátů
- Certifikované implantáty s doživotní zárukou
Nevýhody
- Vysoké náklady na operaci
- Nutnost výměny nebo vyjmutí implantátů přibližně po 10 letech
- Riziko pooperačních komplikací
- Zvětšení prsou vlastním tukem
- Tuk se odebírá z problémových partií s pomocí liposukce
- V těle není přítomné cizí těleso
- Bezpečný zákrok
- Přirozený výsledek
Nevýhody
- Vysoké náklady
- Může dojít ke vstřebání části tuků a tedy zmenšení objemu
- Riziko pooperačních komplikací
Ročně provedeme přibližně 1600 operací prsou v plné narkóze. Naši špičkoví lékaři mají bohaté zkušenosti se všemi typy certifikovaných implantátů a provádí také autoaugmentace vlastním tukem.
A co když naopak potřebujete vaše velká přírodní prsa zmenšit?
Dalo by se říct: “Čeho je moc, toho je příliš.” Krásná, plná prsa si sice přeje naprostá většina žen a dívek.
Po obrovském poprsí ale touží málokdo. Ženy, ke kterým byla příroda v tomto ohledu obzvlášť štědrá, mají s velkými ňadry spíš jen samé trápení.
Bujný dekolt je komplikací nejen při výběru oblečení, ale také při sportu, různých volnočasových aktivitách nebo i při jídle.
Časem se jejich fyzická tíha začne negativně odrážet také na celkovém zdraví takto obdařené ženy či dívky.
Trpí především krční páteř a zádové svaly. Nehledě na to, že jsou ženy s velkým poprsím často středem nežádoucí pozornosti mužů.
Řešením může být chirurgické zmenšení prsou.
Během tohoto zákroku lékaři odeberou nadbytečný tuk a žlázu a následně poprsí domodelují do požadovaného tvaru.
Ohromná prsa představují vážný zdravotní problém
Pokud mají vaše přírodní prsa objem 1000 až 1500 ml, hovoříme o takzvané makromastii.
Takto objemná ňadra mají již značný negativní vliv na zdraví ženy. V případě, že je objem prsou větší než 1500 ml, jedná se o gigantomastii, což je patologický stav.
V obou případech je žádoucí konzultovat váš zdravotní stav s lékařem.
Chirurgické zmenšení je jediným efektivním řešením, které zpravidla na základě zdravotního posudku hradí zdravotní pojišťovna.
Toužíte po výrazné změně, ale neumíte si představit, jak vám bude menší, nebo naopak větší velikost slušet? Naše klinika disponuje unikátním 3D scanem, který vytvoří realistickou vizualizaci výsledku operace požadované velikosti a tvaru.
Tipy, jak správně pečovat o velká ňadra
Základem péče o velké poprsí je nošení kvalitní podprsenky správné velikosti.
Ideální je spodní prádlo z přírodních materiálů, které dovolí vaší pokožce dýchat. Podprsenky velkých velikostí by měly mít široká ramínka.
Tenká ramínka by se vám vlivem vyšší hmotnosti ňader nepříjemně zařezávala do kůže a mohou být také příčinou chronických bolestí zad a krční páteře.
Vyvarovat byste se měly také podprsenkám bez ramínek, které neposkytují dostatečnou podporu a podprsenkám (bikinám) se zavazováním za krk.
Při sportu vsaďte na kvalitní sportovní prádlo s vysokým stupněm podpory.
Můžete si vybrat také z široké nabídky speciálních podprsenek, které vašemu poprsí poskytnou dostatečnou oporu a zároveň je opticky zmenší.
Máte obrovské poprsí, věnujte speciální péči vaší pokožce
Velká ňadra představují poměrně velkou zátěž nejen pro vaše záda a páteř, ale také vaši pokožku.
Vyvarovat byste se měly především drastickým dietám, jejichž důsledkem by byla velmi výrazná ptóza (pokles ňader).
Pokožku byste měly pravidelně hydratovat nebo mazat speciálními zpevňující přípravky, které podporují přirozenou elasticitu kůže.
V letním období je nutné dbát na zvýšená hygienická opatření, protože vlivem horka a vysoké vlhkosti se mohou pod prsy a v záhybech kůže tvořit plísně.
V tomto období se pokud možno zcela vyvarujte nošení podprsenek a topů ze syntetických materiálů, které jsou neprodyšné a nemají tak dobré absorpční vlastnosti jako čistá bavlna, bambus nebo len.
Pokud vám velká prsa způsobují dlouhodobě potíže, můžete to změnit
Velikost poprsí má často velmi významný vliv na ženské sebevědomí. Ohromná prsa mají ale negativní dopad také na ženské zdraví.
Vysoká hmotnost prsou je hlavní příčinou celé řady potíží, které značně snižují kvalitu života.
Zmenšení ňader je poměrně náročný chirurgický zákrok, který vám ale ze zdravotních důvodů hradí pojišťovna (posuzuje se vždy individuálně a je nutné předložit posudky ortopeda, popřípadě neurologa atd.).
Naši lékaři v Premier Clinic vám poskytnou na toto téma veškeré informace a navrhnou vám optimální postup právě pro váš případ.
Ať už k vám byla příroda příliš skoupá, nebo naopak příliš štědrá, pokud se ve vlastním těle dlouhodobě necítíte dobře, netrapte se samy a proberte vaše potíže nebo přání s našimi špičkovými chirurgy.
